Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  ..  238  239  240  241  242  ..  846
Author: Subject: Τι έφαγα σήμερα
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 10:08


σημερα
1 αυγό
1 κομμάτι τυρί
λίγα μακαρόνια με κιμά
1 ροδάκινο
λίγο ποπ κόρν!!!!

ελπίζω να μην παρω το ποπ κορν θα το φαω σχετικά νωρίς!




http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 13:51


Quote:
Originally posted by granita
σημερα
1 αυγό
1 κομμάτι τυρί
λίγα μακαρόνια με κιμά
1 ροδάκινο
λίγο ποπ κόρν!!!!

ελπίζω να μην παρω το ποπ κορν θα το φαω σχετικά νωρίς!


τελικά αλλάζει το μενου
1αυγό
1 κομμάτι τυρι
1ροδάκινο
1 βερυκοκο
λίγα μακαρόνια με κιμά

και το βράδυ θα δείξει.




http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 13:59


Πω παιδια η ωρα ειναι 2 και εχω ηδη χτυπησει 1000 θερμιδες...



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 14:03


τι εχεις φάει?κ εγω σημερα πεινάω πολύ.ισως επειδη ψήθηκα με το ποπ κορν και τελικά δε θα φάω μαλλον.



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 14:03


οχι τπτ αλλο αλλα σκεφτομαι οτι αυτο το ρημάδι το 57 δε θα το κρατήσω σήμερα και στεναχωριέμαι!!!!



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
panpan
Μέλος
**




Μηνύματα: 17
Registered: 28/6/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 14:13


Ως τωρα
Ένα τοστ
Ένα ποτήρι γάλα
Ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης
Μια φέτα ψωμί σικάλεως με μυζήθρα και ντομάτα... (δε μπορούσα να αντισταθώ...κερνούσε συνάδελφος)
Βράδυ
Παλαμίδα με τομάτα και παξιμαδάκι λαδιού.




Ένα ταξίδι ξεκινάει πάντα με ένα βήμα.... Καλό μου ταξίδι λοιπόν!!!!!

----------ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΟΥ----------

28/06/2010 Κιλά 133

Οι στόχοι μου:
05/07/2010 Κιλά 130
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 14:15


τι ειναι η παλαμίδα?



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 14:42


Εχω φαει δημητριακα, κοθλουρι θεσσαλονικης, μακαρονια καρμποναρα πολλα, και πτι μπερ με σοκολατα...



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 15:12


και παγωτο τωρα



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 15:31


1400 θερμιδες και η ωρα ειναι ακομα 3μιση



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 16:46


τι παγωτο?αχ θελω κ εγωωωωω



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
VIVIKAKI
Μέλος
**




Μηνύματα: 118
Registered: 12/5/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 17:10


πρωι! γαλα με κακαο και ζαχαρινη
μεσημερι μαρουλοσαλατα, κοκκινη πιπερια, ψητο κοτοπουλο(100γρ) και 1κγ ελαιολαδο
απογευμα νεκταρινι
και γαλα με κακαο και ζαχαρινη
για το βραδυ κανενα γιαουρτακι και 1-2 φετες γαλοπουλα!!




View user's profile View All Posts By User U2U Member
xazomanoulaaa
Μέλος
**




Μηνύματα: 128
Registered: 21/6/10
Location: Ανατολικά και άνω!
Member Is Offline


Mood: περίεργη!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 17:19


Πρωί:καφέ με ζαχαρίνη και μισό κουλούρι Θεσσαλονίκης
ενδιάμεσα coca-cola-zero
Μεσημέρι 3 μπουκιές κοτοσνίτσελ(τηγανισμένο σε αραβοσιτέλαιο) και 3 κουταλιές της σούπας ρυζάκι με ντοματούλα
απόγευμα:καφέ με ζαχαρίνη
Βράδυ μάλλον 1 τόστ με 1 φέτα γκούντα(χωρίς βούτυρο).
Εσείς που γνωρίζετε από θερμίδες,μπορείτε να μου πείτε περίπου πόσες θερμίδες έχουν αυτά?




http://www.ticker.7910.org/wg__89__12jV00000g41MjU4aHwwMDA2ODg3aHxleHcgeGFzZWkg.gif

ύψος:1,68
1ος στόχος:30/06-91 κιλά(τον έπιασα)
2ος στόχος:30/07-87 κιλά
3ος στόχος:30/08-83 κιλά
4ος στόχος:30/09-79 κιλά
5ος στόχος:30/10-75 κιλά
6ος στόχος:30/11-72 κιλά
7ος στόχος:30/12-69 κιλά
8ος στόχος:30/01-67 κιλά
9ος στόχος:28/02-65 κιλά
View user's profile View All Posts By User U2U Member
marou_laki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 577
Registered: 24/3/07
Member Is Offline


Mood: ασανσερ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 18:03


Quote:
Originally posted by xazomanoulaaa
Πρωί:καφέ με ζαχαρίνη και μισό κουλούρι Θεσσαλονίκης
ενδιάμεσα coca-cola-zero
Μεσημέρι 3 μπουκιές κοτοσνίτσελ(τηγανισμένο σε αραβοσιτέλαιο) και 3 κουταλιές της σούπας ρυζάκι με ντοματούλα
απόγευμα:καφέ με ζαχαρίνη
Βράδυ μάλλον 1 τόστ με 1 φέτα γκούντα(χωρίς βούτυρο).
Εσείς που γνωρίζετε από θερμίδες,μπορείτε να μου πείτε περίπου πόσες θερμίδες έχουν αυτά?


Λιγες , πολυ λιγες!Γυρω στις 500.Μην πεφτεις στη παγιδα να υποσιτιζεσαι για να χασεις γρηγορα,γιατι θα πετυχεις ακριβως το αντιθετο αποτελεσμα.Ο οργανισμος κραταει αντισταεις οταν του δινουμε τοσο λιγες θερμιδες και κανουμε μια τρυπα στο
νερο. 1200 θερμιδες το λιγοτερο.Και φρουτα,που ειναι τα φρουτα;;




on diet
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7xhxRP/weight.png
1.71

Όχι ρε!!Δεν θα γίνουμε σκουπιδοντενεκέδες!!
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member
xazomanoulaaa
Μέλος
**




Μηνύματα: 128
Registered: 21/6/10
Location: Ανατολικά και άνω!
Member Is Offline


Mood: περίεργη!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 18:06


Οκ λοιπόν,αλλαγή!
Τώρα θα φάω 2 ροδάκινα και μισή μπανάνα!




http://www.ticker.7910.org/wg__89__12jV00000g41MjU4aHwwMDA2ODg3aHxleHcgeGFzZWkg.gif

ύψος:1,68
1ος στόχος:30/06-91 κιλά(τον έπιασα)
2ος στόχος:30/07-87 κιλά
3ος στόχος:30/08-83 κιλά
4ος στόχος:30/09-79 κιλά
5ος στόχος:30/10-75 κιλά
6ος στόχος:30/11-72 κιλά
7ος στόχος:30/12-69 κιλά
8ος στόχος:30/01-67 κιλά
9ος στόχος:28/02-65 κιλά
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 20:49


Λοιπον
Πρωινο: 50 γρ δημητριακα (220)
Δεκατιανο: κουλουρι (120) και φρεντο (80)
Μεσημεριανο: μια πιατουμπα μακαρονια με σαλτσα καρμποναρα ευτυχως εμποριου και οχι με κρεμα γαλακτος (700)
και 2 πτι μπερ με σοκολατα (110) και παγωτο (200)
Απογευματινο: φρεντο με την dew στο Χαλανδρι (80)
Βραδυνο: αγελαδιτσα 0% (100)

Συνολο 1610 θερμιδες




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Μαφάλντα
Μέλος
**




Μηνύματα: 41
Registered: 6/3/10
Location: Χαλκίδα
Member Is Offline


Mood: Φοβάμαι μην μ'αφήσουν όλοι και μείνουν μόνοι τους.
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 20:58


Πρωί.1 φέτα ψωμί του τοστ.
μισό ποτήρι μίλκο.
1 φέτα φουαντρέ γαλοπούλα.
1 κριτσίνι.
1 τσάι χωρίς ζάχαρη.

Μεσημέρι.Μελιτζάνες με τυρί.
ντοματα σαλάτα.

Απόγευμα.1 γιαούρτι 2%
1 κριτσίνι.
1 φέτα τυρί .

Βράδυ.1 κούπα γάλα.




http://www.ticker.7910.org/wa__61.5__01wc00000g41MDA2MHw0MTIxNTQ1amF8TGliZXJ0YWQ.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 21:05


Quote:
Originally posted by granita
Quote:
Originally posted by granita
σημερα
1 αυγό
1 κομμάτι τυρί
λίγα μακαρόνια με κιμά
1 ροδάκινο
λίγο ποπ κόρν!!!!

ελπίζω να μην παρω το ποπ κορν θα το φαω σχετικά νωρίς!


τελικά αλλάζει το μενου
1αυγό
1 κομμάτι τυρι
1ροδάκινο
1 βερυκοκο
λίγα μακαρόνια με κιμά

και το βράδυ θα δείξει.


πρωτη φορα δε μπορω να αποφασίσω τι θα φάω!
συμπληρώνω λοιπον οτι εφαγα αλλά 2 βερύκοκα και μαλλον θα φάω ενα σουβλάκι!φυσικά αυριο θα μαι μισο κιλό πανω αλλα δε μπορω να αντισταθώ σήμερα!




http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
koritsaki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1080
Registered: 3/5/10
Location: 8essaloniki
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/7/10 στις 23:02


κοριτσια μου να μαι κι εγω! απουσιασα λιγες μερες γιατι ηταν η τελευταια βδομαδα της εξεταστικης και ειχα τρελο διαβασμα...σε φαγητο δεν τα πηγα πολυ καλα αυτες τις μερες για αυτο ειμαι παλι στ 83,8...απο σημερα ομως ξεκιναω διατα και ιφ και κολυμβητηριο και ολα θα πανε καλα πιστευω!!
πρωι γαλα δημητριακα 250
ενδιαμεσο χυμος 180
μεσημερι σαλατα με τονο 450
ενδιαμεσο μαλτιζες... 250
βραδυ τοστ 220
μετα χυμος 100
συνολο 1450
ερχομαο9 σιγα σιγα στον ισιο δρομο!




http://www.ticker.7910.org/wg__81.6__02jS0000WKHGNzc3MzRkaHBsfDAwMDY3NDRkfHlvdXIgdGV4dA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
karamela
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1099
Registered: 7/12/08
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 3/7/10 στις 13:23


1 καφεδάκι
1 κρητικιά σαλατα
1 μπιφτεκι
1 γιαουρτι μ μελι
1 ακτινιδιο




http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/50990/.png Ύψος : 1,80


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΗΝΩΝ

Μάρτιος 2011 : -5700
View user's profile View All Posts By User U2U Member
xazomanoulaaa
Μέλος
**




Μηνύματα: 128
Registered: 21/6/10
Location: Ανατολικά και άνω!
Member Is Offline


Mood: περίεργη!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 3/7/10 στις 14:21


Quote:
Originally posted by karamela
1 καφεδάκι
1 κρητικιά σαλατα
1 μπιφτεκι
1 γιαουρτι μ μελι
1 ακτινιδιο


Noμίζω ότι είσαι κάτω από τις 1000 θερμίδες!




http://www.ticker.7910.org/wg__89__12jV00000g41MjU4aHwwMDA2ODg3aHxleHcgeGFzZWkg.gif

ύψος:1,68
1ος στόχος:30/06-91 κιλά(τον έπιασα)
2ος στόχος:30/07-87 κιλά
3ος στόχος:30/08-83 κιλά
4ος στόχος:30/09-79 κιλά
5ος στόχος:30/10-75 κιλά
6ος στόχος:30/11-72 κιλά
7ος στόχος:30/12-69 κιλά
8ος στόχος:30/01-67 κιλά
9ος στόχος:28/02-65 κιλά
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 3/7/10 στις 15:39


παλι θα το ξεφτυλίσω σήμερα

1 κομμάτι τυρί (70θερμίδες)
1 κρέπα γαλοπούλα-τυρι-φιλαδέλφια
2 μπάλες παγωτο (στρατσιατέλα-φράουλα)

ξερει κανεις ποσες θερμίδες ειναι αυτα?




http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
nina76
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 316
Registered: 5/5/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 3/7/10 στις 17:21


γεια σας!

σήμερα:
πρωί: 2 καφέδες και ψωμί (150)
ενδιάμεσα: 1 παγωτό (200)
μεσημέρι: 1 τοστ (230)
απόγευμα: κοτόπουλο φιλέτο & σαλάτα χ.λ. (400)
βράδυ: κεράσια (150)

Σύνολο 1150 Kcal




View user's profile View All Posts By User U2U Member
xazomanoulaaa
Μέλος
**




Μηνύματα: 128
Registered: 21/6/10
Location: Ανατολικά και άνω!
Member Is Offline


Mood: περίεργη!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 3/7/10 στις 17:46


Πρωί 3 κουταλιές φρουτόκρεμα που περίσσεψε απ'την μικρή μου και 1 καφέ με ζαχαρίνη.
Ενδιάμεσα 1 τόστ με 2 φέτες κασέρι(χωρίς βούτυρο)
Μεσημέρι 3 πηρουνιές φασόλια γίγαντες(ευτυχώς μου έρχεται βαρύ το φαγητό αυτό και δεν τρώω πολύ!)
Απόγευμα 1 καφέ με ζαχαρίνη
Βράδυ δεν ξέρω ακόμα,αλλά μάλλον ή ένα γιαούρτι 1,5% με μέλι+1 μπανάνα ή 1 αράβικη πίτα με κοτόπουλο και σως με κασέρι!
Από νερό είμαι σε καλό δρόμο!Πίνω τουλάχιστον 2μισι λίτρα!




http://www.ticker.7910.org/wg__89__12jV00000g41MjU4aHwwMDA2ODg3aHxleHcgeGFzZWkg.gif

ύψος:1,68
1ος στόχος:30/06-91 κιλά(τον έπιασα)
2ος στόχος:30/07-87 κιλά
3ος στόχος:30/08-83 κιλά
4ος στόχος:30/09-79 κιλά
5ος στόχος:30/10-75 κιλά
6ος στόχος:30/11-72 κιλά
7ος στόχος:30/12-69 κιλά
8ος στόχος:30/01-67 κιλά
9ος στόχος:28/02-65 κιλά
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 3/7/10 στις 20:11


Quote:
Originally posted by granita
παλι θα το ξεφτυλίσω σήμερα

1 κομμάτι τυρί (70θερμίδες)
1 κρέπα γαλοπούλα-τυρι-φιλαδέλφια
2 μπάλες παγωτο (στρατσιατέλα-φράουλα)

ξερει κανεις ποσες θερμίδες ειναι αυτα?


αυτα + λίγο σταφύλι κ δε ξανατρώω μέχρι αύριο!




http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
 Pages:  1  ..  238  239  240  241  242  ..  846

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά

  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 6.0% - SQL: 94.0%]