Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  ..  10  11  12  13  14  ..  19
Author: Subject: ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ;;;
onelifeonechance
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2516
Registered: 16/1/10
Member Is Offline


Mood: Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω πριγκίπισσα !
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 6/11/10 στις 18:35


καπου νομιζω ειχα δει 140-160 αλλα δεν ειμαι σιγουρη!
ξερω πως το κοτοπουλο εχει 120!




http://swlf.lilyslim.com/UrlRp2.png

http://sedf.lilyslim.com/xwa7p2.png

Έναρξη: 1/2/2010
Ύψος: 1,75
Hλικία: 21


If you stare at the obese, the obese stares back...
Friedrich Nietzsche
View user's profile View All Posts By User U2U Member
kounelaki
Μέλος
**




Μηνύματα: 124
Registered: 21/9/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 01:51


Quote:
Originally posted by Ciciliana
Ενα (καλαμάκι) σουβλάκι χοιρινό πόσες θερμίδες έχει?
ξέρει κανείς?
έφαγα 2 χθες το βράδυ.


Το χοιρινό έχει 90 θερμίδες ;)




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wlHyYZD/weight.png

πρώτος σταθμός: τέλος Οκτώβρη 60Kg
δεύτερος σταθμός: τέλος Δεκέμβρη 57Kg
αρχή 21.09.10 - τέλος 21.04.11

Τα προβλήματα είναι ευκαιρίες μεταμφιεσμένες...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
kounelaki
Μέλος
**




Μηνύματα: 124
Registered: 21/9/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 02:13


Εγώ να δεις τι έπαθα τις προάλες με τις πίτες τις αλάδωτες!
Μια χαρά το καλαμάκι :thumbup:




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wlHyYZD/weight.png

πρώτος σταθμός: τέλος Οκτώβρη 60Kg
δεύτερος σταθμός: τέλος Δεκέμβρη 57Kg
αρχή 21.09.10 - τέλος 21.04.11

Τα προβλήματα είναι ευκαιρίες μεταμφιεσμένες...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 02:28


Quote:
Originally posted by kounelaki
Quote:
Originally posted by Ciciliana
Ενα (καλαμάκι) σουβλάκι χοιρινό πόσες θερμίδες έχει?
ξέρει κανείς?
έφαγα 2 χθες το βράδυ.


Το χοιρινό έχει 90 θερμίδες ;)

τι λετε βρε παιδια? σιγουρα? να το γυρισω στο χοιρινο!
εγω τοχω ζυγισει το καλαμακι που τρωω (κοτοπουλο κ μαλιστα σχαρας ουτε καν στην πλακα που τα κανουν με λαδια)
κ θυμαμαι τις εχει τις θερμιδες του! κ το υπολογισα απο τον θερμιδομετρητη σαν φουρνου!
ποσο μαλλον το χοιρινο...




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
smart
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2778
Registered: 29/9/10
Member Is Offline


Mood: με το κεφαλι μου ψηλα και την ψυχη στα ποδια..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 12:12


τωεα εγω δεν εχω ακριβως τη συνεχεια, ουτε ασχολουμαι με θερμιδες αλλα στου φουρνου συνθως δε φευγουν οσα λιπη φευγουν στη σχαρα ε?



αν κάνεις αυτό που έκανες πάντα, θα έχεις αυτό που είχες παντα!!
View user's profile View All Posts By User U2U Member
kounelaki
Μέλος
**




Μηνύματα: 124
Registered: 21/9/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 12:20


Καλημέρα κορίτσια. Βάση του θερμιδομετρητή της lala cook είναι οι υπολογισμοί που κάνω, και αναφέρει "χοιρινό καλαμάκι σκέτο=90". Τώρα για σίγουρα, δεν ξέρω :smirk:



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wlHyYZD/weight.png

πρώτος σταθμός: τέλος Οκτώβρη 60Kg
δεύτερος σταθμός: τέλος Δεκέμβρη 57Kg
αρχή 21.09.10 - τέλος 21.04.11

Τα προβλήματα είναι ευκαιρίες μεταμφιεσμένες...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:04


ξερει κανεις ποσες θερμιδες εχει μια ατομικη πιτσα απο αυτες που αγοραζουμε απο το φουρνο?



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:10


ηταν σπεσιαλ :P



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:16


στρογγυλη.. αλλα χωρις μπεικον.. ζαμπον τυρι και μανιταρια



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:17


καπου διαβασα για 620.. παιζει τετοιο σεναριο?



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:24


ηταν οσο μεγαλο ειναι το πιατο φρουτου



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:30


το ξερω... αλλα μια στο τοσο το ριχνω κι εγω "εξω" γτ αλλιως δν παλευεται ... και αναρωτιεμαι τωρα αν με παιρνει να φαω και βραδυνο (τα υπολοιπα 4 γευματα οκ, καταναλωθηκαν)



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:31


κι ευχαριστω για την αμεση ανταποκριση :)



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:38


κανονιζω να μην ειναι πανω απο 900-1000.. και αν ειναι 620 η πιτσα, εχω ηδη παρει 1000.. καλη επιτυχια σου ευχομαι, και καλο κουραγιο.. ποσο καιρο εχεισ που αρχισες?



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:50


φυσικα και ξεφευγουμε ρε συ... ρομποτακια ειμαστε?? εννοειται οτι εχω και τις λιγουρες μου, τρωω και κανενα γλυκακι που και που, εχω βγει και 2 φορες εξω για φαγητο μεσα στους 2 μηνες που κανω διαιτα και θα ξαναβγω.. κι εγω δν αγχωνομαι για το ποσο γρηγορα θα τα χασω, ας μου παει και μεχρι τα χριστουγεννα, ας παει και αργοτερα... παντως απο αποψη ποσοτητας ειμαι καλυμμενη, αν πειναω θα ειναι συναισθηματικης φυσεως το προβλημα (λιγουρα, βαρεμαρα) .. και οσο για τις θερμιδες, εγω αφηνω τις 1400 για τη συντηρηση...



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 7/11/10 στις 17:57


ακριβως.. κι εγω ειμαι 28 και ασκηση μηδεν... καθιστικη δουλεια και καθιστικη ζωη γενικοτερα.. παντως οταν απο τις 1000 παω στις 1400 τις συντηρησης, θα μου φανει παραδεισος :P ο καθενας οπως βολευεται ομως, και γενικα ναι, 1000 θερμιδες ειναι λιγες... αλλα ειναι στα ορια του αποδεκτου , ακομα κι απο διαιτολογους



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
leny
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 241
Registered: 3/10/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 8/11/10 στις 11:43


κι εγω λεω να πιεσω τον εαυτο μου να παει γυμναστηριο οταν φτασω στα 50... γτ μεχρι εκει θα ειναι θεμα λιπους, μετα θα ειναι θεμα γραμμωσης και συσφιξης.. ενα ξερω.. οοοοοοο,τι και να κανω, ευχαριστημενη δν θα ειμαι



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wW2MhNB/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW2MhNB/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Ciciliana
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1542
Registered: 9/1/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 29/3/11 στις 22:11


Πόσες θερμίδες έχει μια μαρμελάδα χωρίς ζαχαρη?

επίσης τυρί (τυπου κιτρινο ειναι) φυτικό (με φυτικά λιπαρα , σογια..κατι τετοια ειχε μεσα)?
ξερει κανεις?
View user's profile View All Posts By User U2U Member
onelifeonechance
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2516
Registered: 16/1/10
Member Is Offline


Mood: Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω πριγκίπισσα !
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 29/3/11 στις 22:33


μαρμελαδα χωρις ζαχαρη.νομιζω 160-170 θερμ./100 γρ.



http://swlf.lilyslim.com/UrlRp2.png

http://sedf.lilyslim.com/xwa7p2.png

Έναρξη: 1/2/2010
Ύψος: 1,75
Hλικία: 21


If you stare at the obese, the obese stares back...
Friedrich Nietzsche
View user's profile View All Posts By User U2U Member
natali
Μέλος
**




Μηνύματα: 71
Registered: 4/7/07
Location: ΑΘΗΝΑ
Member Is Offline


Mood: μμ,ετσι κ ετσι
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 30/3/11 στις 16:36


το κουλουρι θεσσαλονικης και το σουβλακι απ ολα χωρις πατατες??κανονικα με τα λαδια του κ τε τζατζικια του εννοω



κουραγιο..κρατηθητε
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Ciciliana
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1542
Registered: 9/1/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 30/3/11 στις 23:33


Quote:
Originally posted by natali
το κουλουρι θεσσαλονικης και το σουβλακι απ ολα χωρις πατατες??κανονικα με τα λαδια του κ τε τζατζικια του εννοω

το κουλουρι θεσσ/νικης εγω ξερω 120 θερμ.
όταν λες σουβλακι με απ'ολα χωριςς πατατες, εννοείς πίτα με σουβλάκι?? ή μερίδα στο πιάτο???
ε αυτό λογικά υπολογισε ξεχωριστά το σουβλάκι , κλπ..
αλλά πόσο να'χει, αποκλείεται πανω απο 500. αναλογα ποσο μεγαλο ήταν
View user's profile View All Posts By User U2U Member
natali
Μέλος
**




Μηνύματα: 71
Registered: 4/7/07
Location: ΑΘΗΝΑ
Member Is Offline


Mood: μμ,ετσι κ ετσι
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/3/11 στις 19:19


κοριτσια ηθελα να σας πω προσοχη στα τυρια .ειναι πολυ πιο παχυντικα απ οσο νομιζουμε.δουλευα σε τυραδικο εναμισυ χρονο και τσιμπα-τσιμπα πηρα καμμι αδεκαρια κιλα χωρις να το καταλεβω.ελα μωρε λες??λιγο ανθοτυρο λιγη φετα λαιτ λιγο μιλνερ.και τα λαιτ τις ιδιες θερμιδες εχουνε πανω κατω αλλα πιο λιγα λιπαρα.ολα με μετρο..και απο και που δεν το περιμενεις την πατας..τι εφαγα??σιγα??ενα κομματακι κασερι λαιτ και 5-6 φετες γαλοπουλα βραστη..σιγα τι πραγμα και αμα κατελαβεις τι εφαγες ειναι να φριττεις//προσοχη..οπως και στο χαλβα..εχει τις ιδιες θερμιδες με τη σοκολατα.ειναι βεβαια πιο υγυεινις αλλα τι να το κανεις??,,,,,,,,,,,,,,,,ε προς το παρον αυτα..τα λεμε.



κουραγιο..κρατηθητε
View user's profile View All Posts By User U2U Member
filipparas
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2153
Registered: 5/2/11
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/3/11 στις 19:49


Πω με το ανθότυρο την είχα πατήσει κι εγώ... νόμιζα οτι θα έχει μισές θερμίδες απ'ό,τι έχει στη πραγματικότητα



Από 146--> 73 κιλά σε διάστημα 3 ετών

Τελικός στόχος: -Σωστή διατροφη και άσκηση
-Διατήρηση για άλλους 6 μήνες τουλάχιστον, ώστε τον 09/14 να γίνει κοιλιοπλαστική--> 6-pack
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Ciciliana
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1542
Registered: 9/1/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/3/11 στις 23:35


όλα μέτρο θέλουν ναταλί μα αν φάς γαλοπουλα και τυρί- ή κιτρινο τυρί, είναι μια χαρα χορταστικό! εγω παντως ποτε δεν είχα ψευδαισθήσεις οτι και καλά "ε, σιγά πόσο είναι μονο μια φετα κασερι..."
τεσπα..

σήμερα έφαγα ένα σταφιδόψομο νηστίσιμο, ήταν στρόγγυλο, σαν τα ατομικά τσουρεκάκια. Λέτε να είχε πάνω απο 300 θερμ?
δε ξερω καθολου ποσο εχουν.

και για το φυτικό τυρί ξερει κανεις? (είναι "κολιός") απλά έχω παρει αρκετουτσικο και βαζω στο φαγητό λίγο.
View user's profile View All Posts By User U2U Member
filipparas
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2153
Registered: 5/2/11
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 1/4/11 στις 00:19


Δεν είναι φυτικό τυρί, κανονικά από γάλα γίνεται απλά χρησιμοποιούν άπαχο γάλα(αποβουτυρωμένο) και χρησιμοποιούν φυτικά λιπαρά αντί των ζωικών

Απλά το επισημαίνω σε περίπτωση νηστείας αν δε το είχες πάρει χαμπάρι.

http://www.kolios.gr/product_details.asp?id=102&cat=4&lang=gr




Από 146--> 73 κιλά σε διάστημα 3 ετών

Τελικός στόχος: -Σωστή διατροφη και άσκηση
-Διατήρηση για άλλους 6 μήνες τουλάχιστον, ώστε τον 09/14 να γίνει κοιλιοπλαστική--> 6-pack
View user's profile View All Posts By User U2U Member
 Pages:  1  ..  10  11  12  13  14  ..  19

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά

  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 84.8% - SQL: 15.2%]