Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  2  3  ..  19
Author: Subject: ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ;;;
bikaki69
Μέλος
**




Μηνύματα: 41
Registered: 6/4/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/5/10 στις 22:09
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ;;;


χρειάζομαι τη βοήθεια σας... συνήθως το πρωί ή και το βράδυ τρώω ενα σαντουιτς ( 60 γραμμαρια ψωμί ) με μια φετα σολωμο, λιγο φιλαδελφια και ντοματα μαρουλι... πως σας ακουγεται;; ποσες θερμιδες εχει περιπου;;;



View user's profile View All Posts By User U2U Member
absolute
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1464
Registered: 18/2/10
Member Is Offline


Mood: ΔΥΝΑΤΑ,ΔΥΝΑΤΑ,ΓΙΝΑΝ ΟΛΑ ΔΥΝΑΤΑ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΑ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/5/10 στις 22:49


για πρωινο μια χαρα κια πολυ υγειηνο ακουγεται,θα το εχω υποψην να το φτιαξω και εγω καμια μερα!τωρα απο θερμιδες δεν ξερω ακριβως μη σε παρω και στο λαιμο μου αλλα πανω απο 250 δεν πιστευω!



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wwzz8CV/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wwzz8CV/weight.png

ύψος 1.60
Τελευταίο νέο ξεκίνημα:28/11/2010 57,200

1ος στόχος~28/12/2010:53~~~~~~~~~~completed με 52,8(απωλεια -4,4)
2ος στόχος~28/01/2011:51~~~~~~~~~~completed με 50,2(απωλεια -2,6)
3ος στόχος~28/02/2011:49~~~~~~~~~~completed με 48,2(απωλεια -2,0)

Από 1/3 σε συντήρηση...
28/2~~~~48,2
28/3~~~~47,1
28/4~~~~47,5

Το στόχο με τα κιλά YΠΟΘΕΤΩ τον πιάσαμε για τα μυαλά έχουμε μακρύ δρόμο ακόμη...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/5/10 στις 22:52


250 με 300 μια χαρα



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 00:56


βαλε φιλαδελφεια λαιτ, ή τυρι λαιτ, πολλες φορες δεν παιζουν ρολο οι θερμιδες αλλα τα λιπαρα.
παντως τελειος συνδιασμος, το τσακιζω δυστηχως




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
bikaki69
Μέλος
**




Μηνύματα: 41
Registered: 6/4/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 12:20


ευχαριστω πολυ κοριτσια!!! τελειο ειναι....



View user's profile View All Posts By User U2U Member
litsaki28
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 211
Registered: 10/5/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 12:49


ποσες θερμιδες εχει ενα τοστ με 2 φετες ψωμι σικαλης 1 φετα γαλοπουλα 1 τα εκατο λιπαρα και 1 μιλνερ?
η μια φετα του τοστ γραφει οτι εχει 60 θερμιδες στη συσκευασια,αρα 120 μονο απο το ψωμι, τα αλλα?
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 13:31


210



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
litsaki28
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 211
Registered: 10/5/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 13:46


thanks penelope για την πληροφορια:)
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 17:26


ενα γιαουρτακι complet με 2% ?



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
alexan72
Μέλος
**




Μηνύματα: 41
Registered: 11/5/10
Member Is Offline


Mood: Απαιτώ να φύγει ο σκονισμένος ήλιος και να βγει Lacta με φουντούκια με 0 θερμίδες!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 17:42


Μϊα φέτα ένταμ έχει 50, οπότε λογικά το Milner θα έχει καπως λιγότερες. Επίσης αν βάλεις ψωμί ολικής άλεσης υπολόγισε 40 θερμίδες τη φέτα. Εγώ χρησιμοποιώ πολύ το http://www.thermides.gr και είναι αρκετά κατατοπιστικό. Στην δίαιτα on off που κάνω με έχει βοηθήσει πολύ να προγραμματίσω.



http://www.ticker.7910.org/wa__76.5__01_400000g41Nzc3NzlkaHwyNDYzNzgyM2RhfCYjOTczOyYjOTY4OyYjOTU5OyYjOTYyOzogMSw3NA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
alexan72
Μέλος
**




Μηνύματα: 41
Registered: 11/5/10
Member Is Offline


Mood: Απαιτώ να φύγει ο σκονισμένος ήλιος και να βγει Lacta με φουντούκια με 0 θερμίδες!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 17:44


Για παράδειγμα, μπήκα και είδα ότι ο σολωμός καπνιστός εχει η μία φέτα 136!



http://www.ticker.7910.org/wa__76.5__01_400000g41Nzc3NzlkaHwyNDYzNzgyM2RhfCYjOTczOyYjOTY4OyYjOTU5OyYjOTYyOzogMSw3NA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
litsaki28
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 211
Registered: 10/5/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 17:48


130 μια μεγαλη φετα φρεσκου σολωμου?
η εννοεις τις καπνιστες λεπτες φετουλες?
View user's profile View All Posts By User U2U Member
alexan72
Μέλος
**




Μηνύματα: 41
Registered: 11/5/10
Member Is Offline


Mood: Απαιτώ να φύγει ο σκονισμένος ήλιος και να βγει Lacta με φουντούκια με 0 θερμίδες!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 18:10


Φαντάζομαι ότι για να λέει "καπνιστός σολωμός" θα εννοεί τις μικρές! Και μάλλον έτσι θα είναι, αφού ένα μήλο μέτριο έχει 133! Έπαθα σοκ! Νομίζω ότι μέχρι τώρα υπολόγιζα τις θερμίδες πιο λίγες απ' όσο ήταν στην πραγματικότητα!



http://www.ticker.7910.org/wa__76.5__01_400000g41Nzc3NzlkaHwyNDYzNzgyM2RhfCYjOTczOyYjOTY4OyYjOTU5OyYjOTYyOzogMSw3NA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
litsaki28
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 211
Registered: 10/5/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/5/10 στις 18:38


πολλες για μια φετα!!πο πο εγω πιστευα αντε 50 θερμιδες.
3 κοτοσουβλακια ποσο να χουν?με 5 κομματακια μικρα ,κοτοπουλο στηθος το ενα.
εγω τα υπολογιζω 150
εχει πλακα να χουν καμια 400 κα να παθω φρικη:(
View user's profile View All Posts By User U2U Member
katerina76
Μέλος
**




Μηνύματα: 105
Registered: 29/4/10
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: GooD!!!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 13:48


30γρ. καπνιστος σολωμός 57 θερμίδες....
2 φέτες ψωμί ολικής αλέσης 120 θερμίδες...
μαρούλι - δεν νομίζω να έχει πάνω από 5 θερμίδες...
ντομάτα - μισή περίπου....19 θερμίδες
τυράκι λάιτ (υπολόγισα περίπου 30γρ. φιλαδέλφεια) 65 θερμίδες...

σύνολο: 266 θερμίδες

το συνοδεύεις και με λίγο αγγουράκι ή καροτάκι σαλάτα και νομίζω ότι είναι ένα καλό γεύμα...




View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 13:59


σουβλακι= 120
μηλο= 70




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 14:23


σουβλακι εννοεις καλαμακι κοτοπουλο?



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
grin
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 672
Registered: 16/3/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 14:29


ε ρε πλάκες με τα σουβλάκια και τα καλαμάκια, Αθηναίοι και Θεσσαλονικείς τώρα να μας δω συνεννόηση !!!



View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 14:32


ΧΑΧΑΧΑΧΑΧ



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 16:37


Quote:
Originally posted by semie
ενα γιαουρτακι complet με 2% ?


ρε σεμι το κομπλε δεν λεει πανω τις θερμιδες? τοσες στα 100 γρ?




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 16:39


οχι!το πηρα απο ψιλικατζιδικο κ ηταν μονο ενα κομματι κ δεν εγραφε τπτ πανω μονο λιπαρα κλπ.αλλα υπεθεσα οτι αντε να χει 180 οποτε το φαγα!



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 16:40


120 ειναι το 2%



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 16:49


α ακομα καλύτερα.αν κ δε μ αρεσε κ πολύ.το καλαμακι χοιρινο ποσο εχει?



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
penelope1985
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3714
Registered: 12/2/10
Member Is Offline


Mood: Hopeful
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 16:51


120



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOmHkim/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOmHkim/weight.png
[/url]

1.60 μ

Απο 1/9 σε συντηρηση...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
granita
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 2706
Registered: 21/3/10
Member Is Offline


Mood: θέλω την ηρεμία μου..
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/10 στις 16:55


ευχαριστώ!



http://www.ticker.7910.org/wg__65__01LP0000-Sf-MTYybHp8MTIxMDl6fHlvdXIgdGV4dA.gif

1.63
View user's profile View All Posts By User U2U Member
 Pages:  1  2  3  ..  19

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά


  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 49.7% - SQL: 50.3%]