Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
Author: Subject: Πως ν'αντιμετωπισω βουλιμια πριν την περιοδο;
april29
Νέο μέλος
*




Μηνύματα: 1
Registered: 17/3/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 03:05
Πως ν'αντιμετωπισω βουλιμια πριν την περιοδο;


Γεια, εμαθα μονη μου στο ιντερντ οτι μαλλον εχω 'προεμμηνυριακο συνδρομο'. Παντα πριν την περιοδο θελω να φαω τον ...αγλαιωρα. Αυτο συμβαινει για 10-15 μερες και παντα μου προκαλει καταθλιψη γιατι απλως δεν μπορω να με ελενξω. Εαν δεν φαω κατι νοστιμο με λιπος και ζαχαρη παθαινω τρεμουλο και θελω ακομη και ν'αυτοκτονησω. Μεχρι και σε ψυχιατρο πηγα αλλα δεν ηταν η λυση, απλως εγινα ναρκομανης με ηρεμηστικα ,ειδα κι επαθα να ξεκοψω. Τωρα ξεκοψα αλλα ειμαι ακομη παχυσαρκη και πρεπει οπωσδηποτε να χασω, καν μεν προσπαθεια αλλα για 10 μερες καθε φορα πρεπει να φερομαι σαν ζωο, να τρωω οτι μου 'μυρισει' και να να τρεμω εαν δεν φαω αυτο που θελω εκεινη τη στιγμη.

Εχει περασεις καμια σας τετοιο συνδρομο και πως το αντιμετωπισατε (εκτος απο ηρεμιστηκα) ;




I love and I hate
View user's profile View All Posts By User U2U Member
device
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 533
Registered: 4/5/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 07:03


με γυμναστικη και με λαχανικα.
αν μου λειψειη πιτσα θα φαω, αλλα θα εξαναγκασω τον εαυτο μου να τη φαει με μια γαβαθα σαλατα.

Πόσα κομμάτια μπορεις να φας αν εχεις φάει μισο κιλό μαρουλι πριν?
ποσο μπορεις να φαε μετα το γυμναστηριο? αποδεδειγμενα κόβει την όρεξη.

τοσα χρονια άλλο τρόπο δεν βρηκα να ελεγξω την όρεξη μου




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w9lo0yU/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9lo0yU/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
forty
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 711
Registered: 5/11/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 09:29


το αιωνιο προβλημα μου!συνηθως τις μερες αυτες παιρνω 1-2 κιλα που μετα με προσπαθεια τα χανω την επομενη βδομαδα.Αυτο που εχω δει να με βοηθαει ειναι αν αμεσως μολις αισθανω τα πρωτα συμπτωματα φαω φακες.Ενα πιατο το μεσημερι και ενα το βραδυ μου σταματε αυτο το εντονο συμπτωμα "δεν ξερω τι θελω να φαω και γυριζω γυρω γυρω απο την κουζινα"
Ισως να ειναι καποιο απο το συστατικο που περιεχουν και εκεινες τις μερες το ζηταει ο οργανισμος μου.




http://www.ticker.7910.org/as1cF3C0g410000MDAxMTk5fDAwMDEzMTRofE1haW50YWluaW5nIHNpbmNlIDUtNy0yMDA4.gif

Aν η πεινα δεν ειναι το προβλημα,τοτε το φαγητο δεν ειναι η λυση
View user's profile View All Posts By User U2U Member
device
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 533
Registered: 4/5/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 09:43


εχω την αισθηση ότα αυτα τα κιλα που "παιρνεις" ειναι κατακρατηση υγρων.
εγω πάντα πριν την περιοδο φουσκώνω σαν μπαλόνι και την επομενη βδομαδα ξεφουσκωνω.




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w9lo0yU/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9lo0yU/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
DALIA
Μέλος
**




Μηνύματα: 93
Registered: 29/10/09
Member Is Offline


Mood: θελω να ειναι καλη, αλλα δεν τα καταφερνω παντα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 09:46


Καλημερα....
τετοιο κολπακι με τις φακες πρωτη φορα ακουω, ας το δοκιμασω κι αυτο δεν εχω κατι να χασω...γιατι σαν γυναικα εχω κι εγω υπερφαγικα επεισοδια κυριως πριν την περιοδο και θελω επειγοντως να απαλλαγω απο αυτα. Σημερα τριτη μερα σωστης διατροφης και παμε καλα....διαβαζω καθε πρωι τα δικα σας κατορθωματα και οπλιζομαι με δυναμη.

Παντως αν καταφερει κανεις να κρατηθει εκεινες τις δυσκολες μερες πριν την περιοδο και δεν φουσκωνει και η περιοδος ειναι πιο ομαλη , φανταζομαι γινομαι κατανοητη.

Το θεμα ειναι πως στο καλο κρατιομαστε;;;;;
View user's profile View All Posts By User U2U Member
mtsek85
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1580
Registered: 23/2/09
Member Is Offline


Mood: διαθεση ουράνιο τόξο... μαύρη... άσπρη... κλπ...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 10:28


να κανω 2 παρατηρησεις....

ο γυναικολογος μου, μου ειχε μεταφερει πως οτι τρως κατα τη διαρκεια της περιοδου μενει στο σωμα, οποτε πρεπει γενικα να ειμαστε πολυ προσεκτικες

επίσης, για τετοιες φασεις, καταναλωνουμε σαλατες σαλατες σαλατες και πολλα νερα... δε μπορω να πω πως το ακολουθω, αλλα το μεταφερω για οσους μπορεσουν




άρχισα 31/05/1 με 91κ (δική μου ζυγαρια)
υψος 1,67 με βαρύ σκελετο, κανονικη δομή σώματος
http://www.ticker.7910.org/wa__91.0__02gP00000g41MTcxaHBkfDEyMzQ1MWFqfGZ0YW5vdW1lIHN0byBzdG94by4uLiE.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
natallia
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 537
Registered: 17/7/07
Location: αθηνα
Member Is Offline


Mood: συγκρατημενα αισιοδοξη
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:01


Quote:
Originally posted by mtsek85
να κανω 2 παρατηρησεις....

ο γυναικολογος μου, μου ειχε μεταφερει πως οτι τρως κατα τη διαρκεια της περιοδου μενει στο σωμα, οποτε πρεπει γενικα να ειμαστε πολυ προσεκτικες

επίσης, για τετοιες φασεις, καταναλωνουμε σαλατες σαλατες σαλατες και πολλα νερα... δε μπορω να πω πως το ακολουθω, αλλα το μεταφερω για οσους μπορεσουν

ωχ παναγιτσα μου τι αλλο θα ακουσουμε απο αυτους τους γιατρους, ιδιως τους αντρες.......αυτο μας ελειπε να σκεφτομαστε πως οτι φαμε στη περιοδο θα το κουβαλαμε και μετα . συγγνωμη αλλα ελεεεεος !




[url=http://ticker.7910.org/eng][img]http://ticker.7910.org/wg__70
.__01uD0000-Sf-Nzc3MTI0cGh8MjAwbHx5b3VyIHRleHQ.gif[/img][/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:08


κοριτσια απλα τρωω...αλλα ενω πριν ετρωγα οσα ηθελα τωρα τρωω ενα καθε φορα. Πχ 1 σοκολατα κ οχι επι 10 μερες σοκολατα...καπως ετσι...
προσωπικα το εχω αυτο 1 βδομαδα ακριβως πριν την περιοδο...ειναι πολυ σπαστικο.
Πλεον δεν τρωω αψηφιστα, προσπαθω νακουω το σωμα μου τι θελει να φαει κ να το διαπραγματευομαι...πχ θελω γλυκο...ας φαω γιαουρτι με μελι, κ μετα αν εξακολουθω να θελω γλυκο τρωω κανονικο...καπως ετσι...τις περισσοτερες φορες πιανει κ δεν τρωω πολυ παχυντικα φαγητα, οταν δεν πιανει απλα μπουκωνομαι...κ μετα την περιοδο κρατιεμαι 2-3 μερες κ επανερχομαι σεκιλα...

Τι να κανουμε μες το παιχνιδι ειναι και αυτο καθε μηνα...δειτε το και σαν προβα εγγυμοσυνης...αλιμονο αν συνεχισω να τρωω επι 9 μηνες ο,τι θελω...




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
mtsek85
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1580
Registered: 23/2/09
Member Is Offline


Mood: διαθεση ουράνιο τόξο... μαύρη... άσπρη... κλπ...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:10


τι να πω κ εμενα μου φανηκε καπως... και το εχουν πει και στην κουμπαρα μου (παει σε αλλο γιατρο). Καλο ειναι να ξερουμε, να προσεχουμε για να εχουμε!!!!!!!!!!!!

Quote:
Originally posted by natallia
Quote:
Originally posted by mtsek85
να κανω 2 παρατηρησεις....

ο γυναικολογος μου, μου ειχε μεταφερει πως οτι τρως κατα τη διαρκεια της περιοδου μενει στο σωμα, οποτε πρεπει γενικα να ειμαστε πολυ προσεκτικες

επίσης, για τετοιες φασεις, καταναλωνουμε σαλατες σαλατες σαλατες και πολλα νερα... δε μπορω να πω πως το ακολουθω, αλλα το μεταφερω για οσους μπορεσουν

ωχ παναγιτσα μου τι αλλο θα ακουσουμε απο αυτους τους γιατρους, ιδιως τους αντρες.......αυτο μας ελειπε να σκεφτομαστε πως οτι φαμε στη περιοδο θα το κουβαλαμε και μετα . συγγνωμη αλλα ελεεεεος !




άρχισα 31/05/1 με 91κ (δική μου ζυγαρια)
υψος 1,67 με βαρύ σκελετο, κανονικη δομή σώματος
http://www.ticker.7910.org/wa__91.0__02gP00000g41MTcxaHBkfDEyMzQ1MWFqfGZ0YW5vdW1lIHN0byBzdG94by4uLiE.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
mtsek85
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1580
Registered: 23/2/09
Member Is Offline


Mood: διαθεση ουράνιο τόξο... μαύρη... άσπρη... κλπ...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:11


προβα εγγυμοσυνης???

απαπα................




άρχισα 31/05/1 με 91κ (δική μου ζυγαρια)
υψος 1,67 με βαρύ σκελετο, κανονικη δομή σώματος
http://www.ticker.7910.org/wa__91.0__02gP00000g41MTcxaHBkfDEyMzQ1MWFqfGZ0YW5vdW1lIHN0byBzdG94by4uLiE.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
TETH
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 580
Registered: 23/2/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:19


Eγω παλι δεν το παθαινω αυτο πριν η κατα την περιοδο..
το παθαινω κατα την ωορηξια δλδ στη μεση του κυκλου...
Τι να πω...γεραματα μαλλον!:P




http://www.ticker.7910.org/wa__90.4__12h000000g41NTJoZHB8NzI2NzA0OWhhfA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:24


χαχαχχαχα ασε το παθαινω ΚΑΙ τοτε οποτε ξερουμε ποτε ειναι οι μερες αυτες!



http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
mtsek85
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1580
Registered: 23/2/09
Member Is Offline


Mood: διαθεση ουράνιο τόξο... μαύρη... άσπρη... κλπ...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:31


εγω παλι... αν πειναω... ΠΕΙΝΑΩ!!!!!!!!! τι να ειναι γονιμες μερες κλπ....

τις 2 τελευταιες μερες παντως, δε με φτανει το τοστ.... και τρωω και το ενδιαμεσω (που λυσαξατε να τρωω!)




άρχισα 31/05/1 με 91κ (δική μου ζυγαρια)
υψος 1,67 με βαρύ σκελετο, κανονικη δομή σώματος
http://www.ticker.7910.org/wa__91.0__02gP00000g41MTcxaHBkfDEyMzQ1MWFqfGZ0YW5vdW1lIHN0byBzdG94by4uLiE.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:32


αμην :D esy αρχιζεις να τρως εγω ξεχναω να τρωω...λες να αλλαξαμε θεσεις?



http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
mtsek85
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1580
Registered: 23/2/09
Member Is Offline


Mood: διαθεση ουράνιο τόξο... μαύρη... άσπρη... κλπ...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:51


ευκολα αλλαζουμε!!!
χαχα




άρχισα 31/05/1 με 91κ (δική μου ζυγαρια)
υψος 1,67 με βαρύ σκελετο, κανονικη δομή σώματος
http://www.ticker.7910.org/wa__91.0__02gP00000g41MTcxaHBkfDEyMzQ1MWFqfGZ0YW5vdW1lIHN0byBzdG94by4uLiE.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
mtsek85
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1580
Registered: 23/2/09
Member Is Offline


Mood: διαθεση ουράνιο τόξο... μαύρη... άσπρη... κλπ...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/3/10 στις 14:51


αλλα θα μου δωσεις και τα κιλακια σου μαζι κ εγω τα δικα μου ε..!



άρχισα 31/05/1 με 91κ (δική μου ζυγαρια)
υψος 1,67 με βαρύ σκελετο, κανονικη δομή σώματος
http://www.ticker.7910.org/wa__91.0__02gP00000g41MTcxaHBkfDEyMzQ1MWFqfGZ0YW5vdW1lIHN0byBzdG94by4uLiE.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά


  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 34] [PHP: 79.9% - SQL: 20.1%]