Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  ..  12  13  14  15  16  ..  21
Author: Subject: ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/5/10 στις 01:46


Κονστανς σευχαριστω πραγματικα αλλα επειδη εχω λιγουρες παω για υπνο κ το διαβαζω αυριο φαγωμενη το μεσημερι χαχαχχα
τα μανιταρια δεν τα πλενω?!?!??!?!




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Constance
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3176
Registered: 6/1/10
Location: Αθήνα
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/5/10 στις 01:49


Ειναι αρκετα χορταστικη συνταγη και δεν εχει πολλες θερμιδες (μονο το λαδι και το τυρι ειναι ελαχιστο).
Τα μανιταρια δε τα πλενεις κανονικα ναι, γιατι εχουν πολυ νερο απο μονα τους και χαλαει τη γευση τους το νερο.:)




http://www.ticker.7910.org/wg__66.8__02ik00000g41Mzc5c3B8MTc2ODhsfCA.gif Ύψος 1.72 m
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Loula83
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 293
Registered: 21/4/10
Member Is Offline


Mood: back on track!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/5/10 στις 13:19


ενα μικρό φυλλαδιο απο τ lidl εχει πολύ ωραιες και σχετικά ελαφριες συνταγές για σαλάτες,ψαρι και σουβλάκια,οτι πρεπει για καλοκαιρινα μπαρμπεκιου!δεν εχω ακόμα δοκιμάσει καποια,αλλα αν εχω κόσμο κατι θα φτιάξω![ελπιζω να μην θεωρειται διαφημιση αυτο,εξαλλου το φυλλαδιο ειναι δωρεαν]



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wHQVLcx/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wHQVLcx/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
chrys
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 434
Registered: 9/3/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/5/10 στις 15:59


Litsaki28 εγραψες στην προηγουμενη σελιδα, ενα ωραιο συνοδευτικο για το κρεας (και οχι μονο!, οντως!), και ειπες αν θελουμε προσθετουμε και φετα απαχη.Αυτη τη φετα την απαχη, που τη βρισκεις κι εγω δε βρισκω πουθενα??? Μηπως εννοεις χαμηλων λιπαρων?Οπως ειναι π.χ τι κατσικισιο τυρι ? Ομολογω πως φετα απαχη δεν εχει παρει πουθενα το ματι μου τοσα χρονια..
Εγω χρησιμοποιω αντι για φετα πλεον, κατσικισιο τυρι που ειναι μια χαρα και με χαμηλα λιπαρα,λιγο λιγοτερο απο τα μισα που εχει η κανονικη φετα.




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuRv645/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuRv645/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
loukoumaki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 390
Registered: 10/4/10
Member Is Offline


Mood: stressed
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/5/10 στις 16:24


chrys, προφανως φετα με χαμηλα λιπαρα θα εννοουσε το λιτσακι. τυρι με 0% λιπαρα ουτε κι εγω εχω δει πουθενα, δε νομιζω να υπαρχει. φετες με χαμηλα λιπαρα παντως υπαρχουν πολλες στο εμποριο



View user's profile View All Posts By User U2U Member
loukoumaki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 390
Registered: 10/4/10
Member Is Offline


Mood: stressed
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/5/10 στις 16:25


Quote:
Originally posted by Constance
http://www.vita.gr/html/ent/244/ent.9244.asp

:) To sorbet καρπουζι με ψηνει!χιχι


κονστανς, σλουρπ!!!!!!




View user's profile View All Posts By User U2U Member
petallouditsaa
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 444
Registered: 3/8/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 31/5/10 στις 18:25


KOΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΧΩ ΣΟΥΠΕΡ ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΛΑΙΤ!

350 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ!

Χρειαζομαστε
1 κιλο κιμα απαχο
ντοματα τριμμενη
φρυγανια τριμμενη
μαιντανο
κρεμυδι
2 κουταλιες ελαιολαδο
κολοκυθακια αναλογα με το ταψι (εννοω μεγεθος θα πρεπει να το καλυψει)
μελιτζανες αναλογα με το ταψι
πατατες αναλογα με το ταψι

κρεμα την μπεσαμελ οπως την κανετε κανονικα μονο χρησιμοποιηστε ενα κουταλακι λαδι και απαχο γαλα


φτιαχνουμε τη γεμιση :1 κουταλια λαδι τσιγαριζουμε το κιμα βαζουμε το κρεμυδι την ντοματα και στο τελος τον μαιντανο

Σε ενα ταψι βαζουμε λιγη τρυμενη φρυγανια (για τα υγρα)και αφου κοψουμε σε λωριδες τις πατατες κολοκυθακια μελιτζανες αρχιζουμε να στρωνουμε οπως ειναι ωμά

πρωτα πατατες μετα κολοκυθακια και μετα μελιτζανες
στη μεση βαζουμε την γεμιση απο κιμα και απο πανω πατατες κολοκυθακια μελιτζανες.... και τα περιχυνουμε με 2 κουταλιες λαδακι....

τελος βαζουμε την κρεμα και ετοιμο για το φουρνο......

γιαμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ




View user's profile View All Posts By User U2U Member
karamela
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1099
Registered: 7/12/08
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 2/6/10 στις 10:25


Κορίτσια γνωρίζω ενα βιβλίο το οποίο και εχω και εχει συνταγες νοστιμοτατες και διαιτης λέγεται "οι συνταγές που άλλαξα" της Ειρήνης Πασχαλέρη ;)



http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/50990/.png Ύψος : 1,80


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΗΝΩΝ

Μάρτιος 2011 : -5700
View user's profile View All Posts By User U2U Member
vasiliki67
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 216
Registered: 4/1/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 12:01


Κοριτσια καλημερα.
Ηθελα να ρωτησω ποια ντακος να παρω απο το σουπερ μαρκετ.
Ξερει καμια να μου προτεινει?




http://www.ticker.7910.org/wa__72.8__01TP00000g41MTU4bGh8NzI2NzA0OWhhfHlvdXIgdGV4dA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
chrys
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 434
Registered: 9/3/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 14:37


vasiliki67, δεν ξερω αν θελεις τα μεγαλα στρογγυλα ντακος η τα μινι. Εγω εχω βρει, ολικης αλεσης, με αλευρι κριθαρενιο και ολικης μαζι, μινι ντακακια, που τα βαζω στη σαλατα μου αλλα και σε περιπτωσεις υπογλυκαιμιας, μουσκευω ενα ελαφρα και του βαζω λιγη μαρμελαδα η μελι και μου φευγει ο ..πονος! χαχαχαχα Αυτα που παιρνω , τα βρισκω στα ΑΒ Βασιλοπουλος.Εχουν την ετικετα του Βασιλοπουλου και λεει μαλιστα πανω και την προελευση(ειναι απο ενα μερος της Κρητης.)

Οσο για τα μεγαλα, υπαρχει ποικιλια σιγουρα,κατι θα βρεις, απλα διαβασε συστατικα.Ν α ειναι οσο πιο αγνα γινεται και με λιγοτερες προσθηκες. Αυτα τα μινι που παιρνω εγω, εχουν μονο αλευρι ολικης αλεσης και ελαιολαδο(αμελητεα ποσοτητα, μη σε τρομαζει αυτο).

Καλη επιτυχια, στην προσπαθεια σου!




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuRv645/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuRv645/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 16:55


Quote:
Originally posted by karamela
Κορίτσια γνωρίζω ενα βιβλίο το οποίο και εχω και εχει συνταγες νοστιμοτατες και διαιτης λέγεται "οι συνταγές που άλλαξα" της Ειρήνης Πασχαλέρη ;)

πω ε γμτ ειμαι χαζο, νομιζα εννοουσε ο τιτλος οτι ειναι οι συνταγες που απλα τροποποιησε!
χαχαχαχαχαχ

παιδια λιγη βοηθεια με τα μανιταρια,
καταφερα κ αφησα τον μυκητα κ μουχλιασε,
οταν τα αγοραζω πως τα φροντισω μεχρι να τα μαγειρεψω?
προτασεις μαγειρεματος?
εχουν ελαχιστες θερμιδες κ θαθελα να τα ενταξω στη διατροφη μου!
καμμια βιταμινη εχουν?
ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
TETH
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 580
Registered: 23/2/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 17:01


Quote:
Originally posted by badgirl11
παιδια λιγη βοηθεια με τα μανιταρια,
καταφερα κ αφησα τον μυκητα κ μουχλιασε,
οταν τα αγοραζω πως τα φροντισω μεχρι να τα μαγειρεψω?
προτασεις μαγειρεματος?
εχουν ελαχιστες θερμιδες κ θαθελα να τα ενταξω στη διατροφη μου!
καμμια βιταμινη εχουν?
ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω



Ριχτα στο greenpan με μια κουταλια λαδι,κρεμμυδι ροδελες
χρωματιστες πιπεριες,αλατι πιπερι, παπρικα γλυκια και τελος σβηστα με μπαλσαμικο και αστα λιγη ωρα μεχρι να μαλακωσουν. Τελειο συνοδευτικο για κρεατικα.




http://www.ticker.7910.org/wa__90.4__12h000000g41NTJoZHB8NzI2NzA0OWhhfA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 17:03


σευχαριστω γλυκια μου τετηηηηηηηηηηηηηηηη μου ελειψες! σα να συνηλθα ψυχολογικα τελευταια, πως εισαι εσυ καλο μου?
ασχετο μανουλα σαγαπωωωωωωωω! αχ αυτες οι μαμαδες.
οσα περασα ηταν νορμαλ.
τωρα το ξερω.
απο αυριο με τσαμπουκα στις δυσκολιες του γαμου!




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 17:06


Quote:
Originally posted by TETH
Quote:
Originally posted by badgirl11
παιδια λιγη βοηθεια με τα μανιταρια,
καταφερα κ αφησα τον μυκητα κ μουχλιασε,
οταν τα αγοραζω πως τα φροντισω μεχρι να τα μαγειρεψω?
προτασεις μαγειρεματος?
εχουν ελαχιστες θερμιδες κ θαθελα να τα ενταξω στη διατροφη μου!
καμμια βιταμινη εχουν?
ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω



Ριχτα στο greenpan με μια κουταλια λαδι,κρεμμυδι ροδελες
χρωματιστες πιπεριες,αλατι πιπερι, παπρικα γλυκια και τελος σβηστα με μπαλσαμικο και αστα λιγη ωρα μεχρι να μαλακωσουν. Τελειο συνοδευτικο για κρεατικα.


βαζουμε κ το μαυρο μερος των μανιταριων? δηλαδη οπως το αγοραζουμε το τρωμε ολοκληρο ή πεταμε κατι?
τελεια συνταγη, θα ξεπαγωσω κοτοπουλακι φιλετο!

τις προαλλες εβαλα μανιταρια, κοτοπουλο κατσαρολας με κρεμμυδια, βραστη πατατα, μουσταρδα σε
κατι σαν πιτα μεξικανικη κ εκανα σουβλακοειδες!
αλλα μονο διαιτης δεν ηταν :D καλυτερο απο τα εξω παντως.




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
TETH
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 580
Registered: 23/2/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 17:07


Μια χαρα ειμαι κοριτσακι, σ'ευχαριστω.
Συγκεκριμενα ποτε δεν ημουν καλυτερα.
(ελπιζω να κρατησει γιατι περιμενω περιοδο και θα
θα τις φαω παλι τις φρικες μου, το ξερω)
Εχω αρχισει και μπαινω δειλα δειλα στα ρουχα μου
και αισθανομαι περιφημα.




http://www.ticker.7910.org/wa__90.4__12h000000g41NTJoZHB8NzI2NzA0OWhhfA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
TETH
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 580
Registered: 23/2/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 4/6/10 στις 17:10


Quote:
Originally posted by badgirl11
βαζουμε κ το μαυρο μερος των μανιταριων? δηλαδη οπως το αγοραζουμε το τρωμε ολοκληρο ή πεταμε κατι?




Εγω μονο το κοτσανακι πεταω.
Οπως ειναι στρογγυλο το μανιταρακι το σκουπιζω (δεν το πλενω), το κοβω πρωτα στη μεση και μετα σε φετουλες.




http://www.ticker.7910.org/wa__90.4__12h000000g41NTJoZHB8NzI2NzA0OWhhfA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 01:40


σευχαριστω τετη μου, μου τοπαν κ στο κομμωτηριο ετσι,
αλλα κ το κοτσανι λεει τρωγεται.
τα μαυρα ειπαν δεν τρωγονται.
αλλα ποια μαυρα? αυτα που τους περιεγραφα poy τα εχει μεσα αυτο που παιρνω δεν τα ηξεραν.
αβυσσος η εμφανιση του μανιταριου :D

θα παρω αλλη μαρκα να δω!




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
badgirl11
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 4013
Registered: 7/3/10
Member Is Offline


Mood: καλυτερα
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 01:41


Quote:
Originally posted by TETH
Μια χαρα ειμαι κοριτσακι, σ'ευχαριστω.
Συγκεκριμενα ποτε δεν ημουν καλυτερα.
(ελπιζω να κρατησει γιατι περιμενω περιοδο και θα
θα τις φαω παλι τις φρικες μου, το ξερω)
Εχω αρχισει και μπαινω δειλα δειλα στα ρουχα μου
και αισθανομαι περιφημα.

ετσιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!
παμε μαζι!




http://www.ticker.7910.org/wa__82.5__02CN00000g41NzE2NDhvfDk4ODc3NzRqYXwmIzk0NjsmIzk1OTsmIzk3MzsmIzk2NDsmIzk0NTs.gifμου λειπεις
View user's profile View All Posts By User U2U Member
koritsaki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1091
Registered: 3/5/10
Location: 8essaloniki
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 12:45


τα μανιταρια και οι πιπεριες ειναι πολυ θρεπτικα και με λιγες θερμιδες! τα μανιταρια εχουν πρωτεινες και οι πιπεριες αντιοξειδωτικα!

petaloyditsa τα λαχανικα δεν τα μαγειρευεις καθολου πριν??αμεσως στο φουρνο??εγω τα βαζω πρωτα λιγο 10 λεπτα στο γκριλ με λαδοκολλα για να μαλακωσουν.αν τα βαλω αμεσως δεν ειναι σκληρα??
αν μπορεσεις δωσε και τη συνταγη της μπεσαμελ γιατι δεν ξερω καμια και ειμαι με τις ετοιματζιδικες...




http://www.ticker.7910.org/wg__103__02jS0000WKHGNzc3MzRkaHBsfDAwMDY3NDRkfHlvdXIgdGV4dA.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
ASTEROSKONI
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 585
Registered: 19/1/09
Member Is Offline


Mood: LOOSING...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 19:44


Λοιπον κοριτσια μου ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΑΛΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

1 μεγαλη μελιτζανα
1 κσ ελαιολαδο
1/2 χυμο λεμονι
1 σκ.σκορδο αφου βγαλουμε τη φυτρα απο μεσα
μαιντανος αρκετος
αλατι πιπερι

Καψαλιζεις τη μελιτζανα σε γκαζακι γυρω-γυρω μεχρι να σκασει η φλουδα της σε πολλα σημεια.Ξεφλουδιζεις με το χερι ή με πιρουνι και την πατας να λιωσει με το πιρουνι και παλι.Δε θα χρησιμοποιησεις μιξερ καθολου.Αφου λιωσει οσο πιο πολυ γινεται χωρις να ειναι και αλοιφη βεβαια ριχνεις το μαιντανο ψιλοκομμενο και το σκορδο λιωμενο στο ειδικο μηχανημα.Προσθετεις το ελαιολαδο και το χυμο λεμονιου οπως και το αλατοπιπερο...Ανακατευεις καλα και ειναι ετοιμη, νοστιμοτατη και χωρις καθολου ψωμι...Λιγοστες οι θερμιδες της και παρα πολυ νοστιμη.




Να ονειρεύεσαι το μέλλον σου αλλά και να αγαπάς το παρελθόν σου...
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrzJOpA/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wrzJOpA/weight.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Constance
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3176
Registered: 6/1/10
Location: Αθήνα
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 19:48


Asteroskoni σουπερ η συνταγη σου.Τρελαινομαι για μελιτζανα και για τη σαλατα αυτη!
Και οντως οι θερμιδες ειναι πολυ καλες για τη γευση που σου δινει.
(Ωραιο το nickname σου!):)




http://www.ticker.7910.org/wg__66.8__02ik00000g41Mzc5c3B8MTc2ODhsfCA.gif Ύψος 1.72 m
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BettyG
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1148
Registered: 14/2/10
Member Is Offline


Mood: aces high
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 21:29


Η μελιτζανοσαλάτα είναι θεική όντως, κι εγώ έτσι την κάνω μόνο που την ψήνω στο φούρνο, τυλιγμένη σε αλουμινόχαρτο
για περίπου 45-50 λεπτά , μετά την ανοίγω ,την ξεφλουδίζω, την κόβω με μαχαίρι κατά πλάτος ώστε να σπάσουν οι μεγάλες ίνες της, μετά
τη λιώνω με το πηρούνι και προσθέτω σκορδάκι, μαιντανό, λάδι, και λεμόνι ή λίγο ξυδάκι από κόκκινο κρασί. μιαμ μιαμ




http://www.ticker.7910.org/wg__65__025M00000g41MzE0NTlvfDAwMDkwMGR8MjAga2dyIGxvc3QgIDUga2dyIHRvIGdv.gif

ύψος 1,70
View user's profile View All Posts By User U2U Member
zwhtsa
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1796
Registered: 9/4/08
Location: bolos
Member Is Offline


Mood: επιτελους!! ανεβασμενη! (πτυχωση 23/07/09)
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 21:31


με εχει πιασει λιγουρα..
καια ευκολη συνταγη για γλυκο?

προσπαθω να αντισταθω στο παγωτο του ζαχαροπλαστιου της αλλης γωνιας...




http://www.ticker.7910.org/wg__93__02X20000VM1POTk2NzMxfDk4Mjc1OXxwbGlzaWF6ZWkgdG8gc3RyaWtlIGVwaXRlbG91cyEh.gif

http://www.ticker.7910.org/wg__93__02dP0000003DODlvfDEwNW985evhIO3hIPTl6_Xp_e3v9ezl.gif ksekinisa WW 8/09/2011
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
BettyG
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1148
Registered: 14/2/10
Member Is Offline


Mood: aces high
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 21:42


Quote:
Originally posted by zwhtsa
με εχει πιασει λιγουρα..
καια ευκολη συνταγη για γλυκο?

προσπαθω να αντισταθω στο παγωτο του ζαχαροπλαστιου της αλλης γωνιας...

χαχα, άκου μια απλή και εύκολη με λίγες θερμίδες

Μαρέγκες ροδάκινου

4 ροδάκινα
4 ασπράδια
4 κουταλιές φρουκτόζη
λίγα αμυγδαλάκια φιλέ ελαφρά καβουρδισμένα

Καθαρίζουμε τα ροδάκινα, τα κόβουμε στη μέση και τα βάζουμε σε ταψάκι με την κομένη πλευρά προς τα επάνω.
Χτυπάμε τα ασπράδια με τη φρουκτόζη σε σφικτή μαρέγκα, βάζουμε από μια μεγάλη κουταλιά μαρέγκα σε κάθε μισό ροδάκινο, πασπαλίζουμε με λίγο αμύγδαλο και ψήνουμε στους 170 μέχρι να πάρει χρωμα και να ψηθεί η μαρέγκα (10-15 λεπτά).
Καλή επιτυχία και καλοφάγωτα




http://www.ticker.7910.org/wg__65__025M00000g41MzE0NTlvfDAwMDkwMGR8MjAga2dyIGxvc3QgIDUga2dyIHRvIGdv.gif

ύψος 1,70
View user's profile View All Posts By User U2U Member
zwhtsa
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1796
Registered: 9/4/08
Location: bolos
Member Is Offline


Mood: επιτελους!! ανεβασμενη! (πτυχωση 23/07/09)
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/6/10 στις 23:07


ευχαριστω Betty μου δυστυχως δεν εχω μιξερ ομως...

αλλα ακουστε τι δοκιμασα και εγινε καταπληκτικο ( αρε τι εχει να κανει η λιγουρα )

λοιπον.. πηγε το μυαλο μου στο αφρογαλο που γινεται σαν κρεμουλα απο σκετο γαλα και λεω αν το βαλω καταψυξη τι θα γινει αραγε..
εγινε σουπερ ακουτε τι εκανα..

4κ.σ. γαλα εβαπορε νουνουLight
4κ.σ. νερο
1,5 κουταλακι σκονη σοκολατα ( αυτη που βαζουμε για να κανουμε ροφημα )

τα χτυπησα ολα μαζι με το μιξερακι που κανουμε το φραπε και το εβαλα καταψηξη, μετα απο 15 λεπτακια το ξανα χτυπησα.. και τωρα περασε μια ωρα και πανω πανω που εχει παγωσει ειναι σαν παρφε παγωτο σοκολατας!!!! επειδη ηταν και μικρη ποσοτητα το ειχα βαλει σε ποτηρι κρασιου ... και το εχω ετσι στην καταψθξη
αυριο θα το φαω μαλλον πουθα εχει παγωσει ολο. αλλα απο μια κουταλια πανω παων που δοκιμασα τρελαθηκα!!
και απο θερμιδες ουσιαστικα δεν εχει τπτ!!!

δοκιμαστετο!!!1 εγω θα κανω και αλλο να εχω πλεον στην καταψθξη για τις λιγουρες!!!




http://www.ticker.7910.org/wg__93__02X20000VM1POTk2NzMxfDk4Mjc1OXxwbGlzaWF6ZWkgdG8gc3RyaWtlIGVwaXRlbG91cyEh.gif

http://www.ticker.7910.org/wg__93__02dP0000003DODlvfDEwNW985evhIO3hIPTl6_Xp_e3v9ezl.gif ksekinisa WW 8/09/2011
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
 Pages:  1  ..  12  13  14  15  16  ..  21

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά


  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 48.5% - SQL: 51.5%]